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悩み解決！「顔たるみ」 編

最近、写真にうつった顔が太って見えた・・・毛穴が縦に開いている・・・そんなことはありませんか？それは顔がたるんできた証拠かもしれません！顔のたるみは、女性を一気に老けさせます。「リフトアップしたい！でも、どうやったらいいか分からない、美容整形しなくても自分でなんとかできるの？？」美容整形ほどの威力はありませんが、セルフケアでたるみは改善できます！さぁ、若々しさと自信を取り戻しましょう！


こんなに怖い「顔のたるみ」

顔がたるむと、他にもこんなことが起こります。

・まぶたは重く、目の下は腫れぼったくなる
・毛穴が縦にひらく
・口元のほうれい線が目立ってくる
・口元にシワができる
・頬の位置が下がり、輪郭もゆるんで見える


顔たるみの原因

・顔の筋肉のゆるみ
・肌老化
・紫外線
・猫背
・むくみ
・まちがったスキンケア


顔たるみの改善方法

美容外科などでリフトアップ手術などがありますが、ここでは「セルフケアでたるみを改善する方法」をご紹介いたします。

重要！すぐにでも始めましょう↓↓↓

■マッサージをする
ゴッド・ハンド高橋ミカさんの「小顔マッサージ」のやり方が、無料動画でご覧いただけます。こちらをクリック☆

■蒸しタオルやホットスチーマーで顔を温める
血行をよくすることで、むくみによるたるみを改善しましょう。スキンケアやマッサージの前に行うと効果的です。しかし、あまり熱いと（42度以上）コラーゲン繊維が破壊され、逆効果となりますのでご注意を。

■全身運動やゆっくりめの入浴で血行をよくする
水泳は、水流のマッサージ効果でむくみ・たるみが改善されるので、特にオススメです。


毎日コツコツと続けましょう↓↓↓

■一年をとおして紫外線カット
紫外線は肌老化をすすめます。曇りの日や冬でも紫外線カットをし、たるみを予防しましょう。

■顔筋トレーニングを行う
顔の筋肉がゆるむと、顔はたるみます。

■猫背にならないように、姿勢を正しくする
姿勢が悪いと顔はたるみます。

■肌のハリを保つサプリメント
コラーゲン、ビタミンB群、ビタミンC・ビタミンE、大豆イソフラボン、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸　など
※バランスの良い食事を心がけましょう。


スキンケアのポイント↓↓↓

■絶対にこすらない
まさつは、顔のたるみを招きます。洗顔のさいにも、化粧水などをつけるさいにも、絶対にこすらないでくださいね！

■保湿をしっかりとする
肌の乾燥もたるみへとつながりますので、保湿は十分に行いましょう。

■ハリを与えるタイプの基礎化粧品を使う
例：
●店長イチオシ！ハリ集中ケア美容液
●SK-II ハリ＆引きしめマスク　
●SK-II マッサージクリーム


最後に

イキナリこんなたくさん実行できないよ〜〜（＞_＜；）と思われましたか？？（汗）こつこつ続けることが大切ですので、決して無理はされないでくださいね。できることから、1つずつ始めましょう。いつも言うようですが、日々の積み重ねが結果をうみます。小さな努力が、やがて大きな喜びとなります。一年後、五年後、十年後・・・今よりもっと輝いていましょうね！（＾0＾）